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中師精選 | 老師,再忙也要多多善待自己!好好愛自己!
2019-11-04 11:13:15    


老師,你有多久沒有好好愛自己了?(北京中師江西總校首頁


整日為生活奔波,努力為親人、愛人撐起一片天。不知不覺間,無論是身體還是心態,都有了歲月的痕跡。
頭頂的白發多了,眼角的皺紋深了,頸肩腰背更痛了,更擅長獨處了,更喜歡安靜了。

如今,深秋已過,寒冬將至,11月了,是時候,緩口氣,多多善待自己。


01
開心一點,煩惱少一點


有人說,開心也是一天,不開心也是一天,何不開開心心度過每一天呢?

這實在話,最近總是越聽越贊同。
人的一生,會有無數種煩惱。
小時候,煩惱是“成績不好該怎么辦”,長大后,煩惱是“工資不夠該怎么辦”。
學習、工作、家庭、婚姻、社交……人生里的每個階段,每種角色都逃不開煩惱的侵襲,它們會像一噸一噸的巨石,壓得你喘不過氣來。

越想它,越會由內而外地感覺到疲憊。


煩惱天天有,不撿自然無。開心一點吧!別讓心情生病。


做些取悅自己的小事,買束鮮花,吃碗街邊的小餛飩,喝杯清茶看會閑書,和老友嘮嘮嗑,坐在躺椅上看看云,有時候我們需要有那么些消磨時間的時刻,來緩解緊繃的心情。
每一天,都是新的開始,每一次清晨,都要給自己一個燦爛的微笑。

今天,你要開心一點。



02

健康一點,病痛輕一點


年紀漸漸長了,總少不了病痛。

以前熬再多夜也不怕,總能快速補回來,現在一過12點,眼皮就在打瞌睡。
熬不動了,就別熬。早睡,早起,生活規律,身體還健康。
別老是賴在沙發上、床上,別久坐,亞健康絕大部分都是坐出來、躺出來的。
別老玩手機,做個低頭族,對眼睛、對脖子都是一種慢性損傷,也許過不了多久你就會發現,脖子僵硬,眼睛酸澀,甚至還會伴隨頭痛、眩暈,得不償失。

別老吃垃圾食品,油炸、辛辣、甜膩的食物少吃為妙,綠色蔬菜、新鮮水果才是身體最需要補充的東西。


有時間,就去多多運動吧,跑跑步,跳跳舞,做瑜伽,舞太極,讓身體動起來,病魔也會逐漸被嚇退。


善待自己,總要從身體健康先開始做起。


03

心寬一點,眼界廣一點


也許歲月給我們最好的禮物就是包容。
包容那些說你糟糕的人,因為本就沒有計較的必要,包容那些做事讓你不舒服的人,因為不是誰都讓你滿意。
隨著閱歷的加深,人會逐漸明白,把眼界放廣一點,心胸放寬一點,于人于己都有莫大好處。

“金無足赤,人無完人”。每個人都有他的優點和不足。


事事計較,事事不安,把挑剔的眼神放柔,把緊繃的心情放松,得饒人處且饒人,人與人的相處本就是你來我往,多一點寬容,少一點嚴苛。


生活本可以更輕松些,何必再給它加上一道鎖。

放下對這個世界的偏見,允許別人與自己之間的不同,少去在意他人的言論,過好當下的生活,就是人生最大的滿足。



04

瀟灑一點,幸福多一點


有些事,再怎么努力也沒用,何必還要緊抓著不放,有些人,再怎么珍惜都會離開,何必還要戀戀不舍。
想不透的事別想,猜不透的心別猜。
萬千糾葛,不如一句“算了”。

算了吧,那些不如意的人與事,終究會以另一種姿態出現在你的眼前,好運不會缺席,只是有些晚到。


人生在世,有得就有失,有付出就會有回報,魚和熊掌不能兼得的。哪怕有時不能如愿以償,但該來的始終都會來,該走的也始終都會走。


生命自有它的輪回,不要太苛求自己,也不要自暴自棄。
人這一生,無所謂對錯和悲喜,折磨的始終是自己。

瀟灑一點,幸福才多一點。


05


掰著手指頭數日子,距離2020年也不過60天。

日子過得太快,快得近乎淡了回憶。
前面的路再難走,我們也堅挺著過來了,后面的路,無論是坎坷陡峭,還是一路通暢,都該有更堅定的信念走下去。

老師,新的明天來臨之前,多多善待自己吧!


愿余生少悲多歡,少憂多喜,一生平安,一路順遂。


共勉。




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