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休息才能更好地出發!老師,這個暑假你打算怎么過?
2019-07-26 16:17:21    


盼望著,盼望著,暑假來啦,老師,這個暑假您都計劃做些什么呢?名師教育來帶大家走進老師的暑假。


有人是這樣的:世界那么大,出去看看!
有人是這樣的:平時那么累,在家好好休息!

也有這樣的:暑假這么長,要讓它充實起來!



此前,名師教育向大家發出了一份語音調查,想問問老師們的暑假是如何安排的,許多老師在后臺留言講出了自己的計劃,看完留言,中教君深深體會到了老師們平時的辛苦和對假期的向往,根據大家的答案,老師們的心愿大致分為這4類。




學無止境,假期更要充電 


網友@Cherish time~說:“備課、練字、學教育理論、看書?!?/span>
網友@踏雪尋梅說:“這個暑假不輕松,寫論文,練字,看一本與教學有關的書?!?
網友@哥斯花說:“徜徉在知識的海洋里,汲取更多知識,轉換為教育生產力!”




身體是革命的本錢


網友@清馨居士說:“好好放松一下,給自己的心靈徹底放個假?!?

網友@輕云在岫說:“28年教齡,年近五十,多年的勞累導致了多種慢性病,這個暑假,訪名醫,跑醫院,爭取把各種慢性病治治,增強體力,為下學期的工作打基礎。身體不好,一切清零!”
網友@麥麥說:“參加一些養心和養生的課程?!?/span>




假期就是要嗨起來 


網友@Zoey說:“不帶娃,不做家務,浪跡天涯!”

網友@春風化雨說:“去看看祖國的大好河山?!?/span>
網友@雨雪霏霏說:“會幾個許久未見的朋友,來一場說走就走的旅行!”




陪伴是最長情的告白 


網友@turbosun說:“想多陪陪孩子,陪陪父母,帶孩子和父母去旅行!”
網友@萊說:“想和他互相陪伴,一起逃離雨季去看海?!?/span>
網友@我是靜靜,別再問靜靜是誰說:“平時眼里心里都是別人家寶貝兒,暑假屬于自家寶貝兒?!?/span>

一個學期下來,老師們始終忙著照顧學生,低頭前行,無暇回頭看看身邊的家人、朋友,也忘記抬頭看看前面的風景。暑假是老師們最好的休整時光,有大把的時間放松身心和充實自己。

中教君整理了一些老師們可以在暑假里做的事情,希望老師們能夠度過一個美好的假期,能體味百種樂趣,又可以輕松愉悅。




Tip1 享受一個人的時光


超負荷的工作節奏,忽上忽下的學生成績已經讓您心力交瘁,要調整心態面對數百名學生,還要和家長交流溝通,在學校里,每天要做的、要想的事情太多了。那么假期來了,允許自己從壓力和繁忙中逃出來,“虛度”一段只屬于你的時間。




關掉鬧鐘,拉上厚厚的窗簾,讓自己的身心都放松,把覺睡足,沒有了工作的催促,按時吃飯,給自己精心準備一桌飯菜,把胃養好。癱在沙發上看看許久未翻過的雜志,或聽一首心儀的音樂。把時間還給自己,享受獨處的寧靜與自在。


Tip2 陪伴家人

平日的忙碌讓老師們無暇顧及自己的家庭,清晨家人還在睡夢中時,老師已經趕往學校了,晚上加班回來了,家人也已經熟睡了。出于教師的責任感,全身心的投入了教學工作,忽略了自己在家庭的角色。



這個暑假,忘掉工作的壓力,全心全意的回歸到家庭中吧。陪父母聊聊天盡盡孝心,與愛人和孩子一同出門散步,和家人們一起吃頓飯。感受親情的溫暖,退卻身上的重擔,沉浸在難得的家庭時光中吧,做一個好兒子、好女兒、好爸爸、好媽媽。

七月的細雨,還有八月的驕陽,不如你在家中,在他們身邊。


Tip3 開卷有益,讀一本書

教師是最不能和閱讀脫離的人,但平時忙于工作,沒有時間靜下心來閱讀。暑假來了,可以翻閱曾經買過的書目,名著、詩詞、傳記、小說都好,某個午后,一杯清茶,一本書。


讀一點兒專業書籍,增加我們的深度;讀一點兒專業之外的書籍,增加我們的廣度。再讀一本閑書,或是邊陲美食,或是歷史軼事,感受作者的喜怒哀樂,隨筆寫一寫自己的心得感受,之后翻閱又能重溫當時的心境。



Tip4 檢查身體,遠離職業病

老師們工作有兩個專用姿勢,站著講課和伏案批作業,不知不覺許多“職業病”已經悄悄找來了。


一項調查研究顯示,七成教師頸、腰椎有問題。老師們整日和備課、批改作業為伴,“眼睛”承受的壓力也不小。不僅如此,長期發聲、粉塵刺激,咽喉疾病幾乎是每一個老師都要經歷的“痛”?!?/span>

趁著暑假,教師可以給身體來一次全面檢查和修整,遠離“職業病”。


Tip5 為體能充電

很多人都說,身體和靈魂要有一個在路上。繁忙的工作中,老師們向往著能夠休息,沒有精力能抽出時間來運動。假期的休整,也提供了一段時間讓老師們舒緩筋骨,動起來。


定時打一場球,來一段騎行,擺脫炎熱,學一學游泳。堅持每天慢跑、散步、打羽毛球也是很方便也容易堅持的運動方式。當你真正熱愛上了一項運動,你會從中得到精神的釋放和壓力的解脫,讓你擁有健康身體的同時,還能夠擁有充沛的精力。

強健的體魄也是工作的基石。


Tip6 把錯過的劇都補回來

日常工作中,作業和學生占領了老師所有的時間,老師們的娛樂生活漸漸被壓縮到幾乎不存在,喜歡的小說改編成電影上映了,鐘愛的偶像新劇開播了,可惜都沒有時間看。


攢了又攢,暑假終于來了,想看的影視劇通通都要補回來,暑假檔的新電影也要去看一看,老師也要緊跟潮流,不然開學之后沒看過時新的影視劇,哪好意思和學生打成一片?


Tip7 去看看世界的樣子

利用難得的假期,走出家門,親近大自然,貼近社會生活,既是一種積極的休息,也是一次特別的“充電”。教師的視野決定學生的視野,路上的風景,沿途遇見的人,都會啟發老師對課堂和教育的新思考。


讀萬卷書,行萬里路。學過的知識在旅行中得以驗證,同時,也會在旅行中收獲新的知識,收獲更多的快樂。教學的靈感,一半在課堂,一半在生活。





Tip8 反思與準備

學校放假了,老師們可以好好反思總結一下自己的工作了,如果能夠把反思的結果運用在新學期的工作之中,使自己少一點兒失誤,多一點兒成功。


經驗豐富的老教師常常會提醒新老師:假期提前備好一兩個單元的新課。因為這樣在新學期里,就不必每天焦慮第二天的教案問題。用短暫的忙碌換取一個學期的從容淡定,何樂而不為呢?





休息,是為了更好地出發。


暑假到了,“詩和遠方”也從縹緲的憧憬變得觸手可及,親愛的老師,讓我們放松心情,仔細規劃,盡情享受假期吧!




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